TONAK BUQUE

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ジムと。


楽しく食べて、太りにくい身体にする為、

 

ジムに通いはじめました。

 

家から近くて24時間営業だったら

 

さすがに行くかな、、、と思って体験へ。

 

「土足のまま、マシーン使用OKですよ」

 

正直、これが一番ささりました。

 

靴の履き替えって、

 

”普通はある”と感覚的に思っていたからか、

 

ものすご〜く楽な気持ちになり、

 

その瞬間、私の脳内は、、、

 

帰宅→着替え→お湯張り→ジム30分→帰宅→入浴→休憩→睡眠

 

、、、、超理想的サイクル。

 

なんだか、イイ感じで痩せそう。

 

お腹にカッコイイ線できそう。。。。!

 

で、即契約。

 

トレーナーさんに、

 

自分がどうなりたいかを伝えて、

 

効果的な筋トレと有酸素運動をし。

 

トレーナーさんとの交換日記的な記入シートも使って、

 

自分で、自分がサボりにくい環境作っております。。。!

 

ふぁい!

 

TONAKBUQUE :-t